При работе низкой интенсивности ресинтез АТФ в активных мышцах идет практически полностью за счет аэробных реакций. Конечными продуктами окисления являются углекислый газ и вода. Углекислый газ диффундирует в кровь, связывается с гемоглобином и удаляется из организма через легкие. Начиная с какой-то мощности, ресинтез АТФ обеспечивается не только за счет окисления, но и за счет анаэробного гликолиза. Конечный продукт анаэробного гликолиза – пируват и водород. Пируват под действием фермента пируватдегидрогеназы может превращаться в ацетил-КоА и вступать в цикл трикарбоновых кислот. Если в мышечном волокне высокая активность лактатдегидрогиназы мышечного типа, то пируват превращается в лактат. Если в мышечной клетке высокая активность фермента лактатдегидрогиназы сердечного типа, то лактат превращается в пируват и далее используется, как субстрат для цикла трикарбоновых кислот (Dawson, GOODFRIEND, Kaplan, 1964; Tesch, Sjodin, Karlsson, 1978). -- то есть следуя этой статье пируват в скелетных мышцах превращается в лактат и отравляет организм, в то время как в сердце это вредное вещество может быть успешно утилизировано (частично, мощность срдцы = 10% от мощности всех скелетных мышц). И видимо только в сердце, хотя во многих научно-популярных книгах в бегу-марафону утверждается что лактат может быть уничтожен и в мышцах ног.

Один из важных параметров деятельности сердечной мышцы это R-R интервал, время между биениями средца. В домашних условиях этот параметр можно довольно точно измерять, записывать в компьютер и анализровать без профессионального оборудования типа ЭКГ. Для домашних условий достаточно применения самого дешевого спортивного пульсометра, мп3 плеера, и немного навыков радиолюбителя (для беспроводной версии) или вообще больше ничего, т.к. система пульсометр + мп3 плеер + наушники не требует никакой ручной работы. Програмка преобразования записи в мп3 плеер в формат эксел для анализа и изучения прилагается.